吐き気とは、気持ちが悪く、今にも吐きそうな胃の不快感のことです。実際に吐くことを嘔吐といいます。

胃腸の病気が原因のことが多いのですが、頭痛やめまい、心臓の病気、お薬の副作用など、消化器以外から生じることもあります。

そのため「いっしょに何が出ているか」がいちばんの手がかりになります。

くも膜下出血や心筋梗塞、腸閉塞など、急を要する病気が隠れていることがあります。次のようなときは、ようすを見ずに受診してください。

強い頭痛や麻痺をともなうとき、胸の痛みをともなうときは、ご自身で運転せず救急要請（119番）をしてください。

同じ吐き気でも、熱が出ているのか、お腹が痛いのか、頭痛やめまいがあるのかで、考える病気がまったく変わります。ご自身に近いものを見てください。

平衡感覚が原因のめまいでは、耳鼻咽喉科が専門的な診療を行っています。お薬で吐き気が出ることはとても多く、アレルギーによることもあります。受診の際はお薬手帳、あるいはお薬そのものをお持ちください。

無理に食べる必要はありません。まずは水分を、少量ずつこまめにとってください。一度にたくさん飲むと、かえって吐いてしまうことがあります。

経口補水液やスポーツドリンクが飲みやすい方が多いですが、水やお茶でもかまいません。吐き気が落ち着いてきたら、おかゆやうどんなど消化のよいものから戻していきます。

水分もとれない、半日以上吐き続ける、尿が出ない、といったときは脱水が進んでいる可能性があります。点滴が必要なこともありますので受診してください。